PRATO LOW CARB · REFEIÇÕES

Frango cremoso com espinafre

Aprenda a preparar frango cremoso com espinafre com ingredientes simples e um passo a passo prático para variar seu cardápio low carb.

Frango cremoso com espinafre
Tempo estimado: 20–25 minutos
Rendimento: 3 porções

Esta versão de Frango cremoso com espinafre é uma sugestão caseira para variar as refeições com ingredientes acessíveis. Organize os ingredientes antes de começar e ajuste os temperos conforme sua preferência.

Ingredientes

  • 400 g de peito de frango em cubos
  • 2 xícaras de espinafre lavado
  • 1/2 xícara de creme de leite
  • 1 colher (sopa) de azeite
  • 2 dentes de alho picado
  • a gosto de sal e pimenta

Modo de preparo

  1. Tempere o frango com sal e pimenta.
  2. Aqueça o azeite e doure o frango até cozinhar completamente.
  3. Acrescente o alho e refogue rapidamente; junte o espinafre até murchar.
  4. Adicione o creme de leite, misture e cozinhe em fogo baixo por 2 a 3 minutos.

Dicas para servir e conservar

Sirva a preparação de acordo com sua preferência e acompanhe com vegetais ou folhas, quando fizer sentido para a receita. Refrigere prontamente os alimentos perecíveis em recipiente fechado; não deixe preparações prontas por longos períodos em temperatura ambiente. Para armazenar ou congelar, considere os ingredientes e as orientações de segurança alimentar aplicáveis.

Observação: receita proposta para teste culinário. Quantidades, tempos e rendimentos devem ser conferidos na cozinha antes da publicação definitiva. Conteúdo informativo, sem promessa de emagrecimento.

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